少吃盐降压效果好过吃降压药

换水

现如今，有高血压的人约来越多了。在日常生活里降压也成了重要的一项工作了。专家们提出了日常生活少吃盐比吃降压药还有效果；

美国一项最新研究发现，对于顽固性高血压患者，低盐饮食也许比大把吃药更能有效帮助他们降

低血压。

    美国阿拉巴马州大学科研人员在20日出版的美国心脏病学会《高血压》杂志上报告说，他们

对12名顽固性高血压患者进行了调查研究。被调查者每天平均服用3次降压药，但其中一半人进

食低盐食品，即每天吃相当于约半茶匙的盐；而另一半人则进食含盐量高的食品，即每天进食相

当于约2.5茶匙的盐。结果显示，进食低盐食品的人，其高压（收缩压）平均降低了22.7个点数

（1个点数约为0.35毫米汞柱），低压（舒张压）平均降低了9.1个点数。

    研究人员说，顽固性高血压患者通常要服用3种以上的药物来降血压，即便如此，降压效果

仍不理想。上述研究则表明，减少每日的摄盐量也许能帮助高血压患者更有效地降压。